Ontdek de Echte Reden Waarom Diëten niet Werken

Veel mensen gaan door het leven na te jagen van een gewicht-verlies programma naar het andere alleen om het gewicht terug op weer-en soms zelfs meer. We hebben allemaal gehoord (of ervaren) dit hebben we niet? Er was het Atkins-Dieet, dan is het Southbeach Dieet, en nu het Vet Smash Dieet. Er zijn vele oorzaken van deze constante yo-je dieet syndroom dat ga ik met jullie delen in dit artikel.

Er zijn veel oorzaken van het jojo – dieet is te wijten aan het volgende:

yo yo dieet

1. Uw Drukke Levensstijl. Met de veeleisende schema van de samenleving van vandaag, mensen zijn geworden master multi-taskers. Met uw plannen, die de tijd heeft voor het meten van voeding, het nemen van uitgebreide oefeningen, elke dag, of onderzoek diëten uren op eind?

2. Hormonale Onevenwichtigheden – Veel diëten niet goed te beoordelen iemands individuele chemie van het lichaam. De verkeerde hormonen kan worden beïnvloed door het dieet zelf, waardoor u gewicht! Yikes!

3. Niet-Gepersonaliseerde Voeding – Sommige diëten geen rekening houden met uw individuele lichaam het type en make-up. Daarom, terwijl een dieet plan kan leiden tot een persoon om gewicht te verliezen, hetzelfde dieet plan kan leiden tot een andere persoon om gewicht te winnen.

4. Een te Strenge – Sommige diëten zijn zo drastisch dat laten ze je het gevoel beroofd en zelfs fanatieker dan toen je begon met het dieet, dat leidt tot snel “Zelf Sabattoge” door te veel eten! Andere schadelijke gevolgen kunnen worden veroorzaakt door het gebruik van diëten die geen rekening houden met de gezondheid en kan zelfs schadelijk zijn voor uw gezondheid. Sommige negatieve invloed van een aantal populaire dieet plan zijn:

o Ketose, die zorgt ervoor dat spiermassa verlies, dat vertraagt je stofwisseling.

o Hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid, lage bloedsuiker, spieratrofie, misselijkheid, lichaamsgeur en slechte adem.

o Beperkt het eten van voldoende hoeveelheden van gezonde eiwitten en vet leidt tot spiermassa verlies, die op zijn beurt vertraagt je stofwisseling, zodat er minder calorieën en vet wordt verbrand.

o Veel te hoog in koolhydraten, die spikes bloedsuikerspiegel en verhoogt de vet opslag hormoon insuline, waardoor u vet te verbranden efficiënter.

o Laag zijn aan essentiële vetten, die u helpen gezond te blijven en helpen met de vetverbranding.

o Veel te laag in kwaliteit eiwit, waardoor spierafbraak, aminozuur tekortkomingen, en een trager metabolisme (lichaam verbrandt minder vet).

Ik hoop dat de bovenstaande informatie zal je aanmoedigen te blijven van diëten en valse overtuigingen van “Magische Gewichtsverlies in Een Kleine Pil” gimmicks.

Als je echt wilt bereiken blijvend gewichtsverlies resultaten die je op weg met uw ideale doelen, het huren van een coach. Een coach helpt u bij het bedenken van een persoonlijk plan op maat gemaakt om te voldoen aan uw behoeften, evenals u helpen om gemotiveerd te blijven in het bereiken van uw doelen. Bij het kiezen van een coach, je moet zeker zijn dat de voedings-programma dat u op een uitgebalanceerde en niet beroven je van een voedingsstof is gebaseerd, kwaliteit voedsel. Natuurlijk zult u ook willen ervoor zorgen dat het programma is makkelijk te volgen en past in uw drukke leven.

Diëten werken niet, maar er zijn oplossingen om de hulp te krijgen die je nodig hebt om gewicht te verliezen op een gezonde manier. Het huren van een gezondheids-en fitness-coach.

Reumatoïde Artritis – Pijn in de gewrichten en Ontstekingen

Wanneer Uw Gewrichten Nee Zeggen!

Je kan het negeren van de stijfheid in uw gewrichten, totdat op een ochtend je handen lijken op een klauw en je knieën of ellebogen pijn als je probeert het recht te maken. Je kunt doorgaan met het negeren van wat je lichaam je te vertellen tot buig je over aan je te binden schoenen of was uw voeten in de douche en je rug blijft in dat voorovergebogen positie.

Wanneer uw gewrichten nee te zeggen tegen je, je leven, wanneer deze actief is, wordt een passieve retraite. Dit is niet een teken van het invoeren van de gouden jaren. Het is gewoon een bericht van je lichaam om gewoon een kijkje nemen bij uw levensstijl en voedingsgewoonten. Dit bericht kunt u het opslaan van meer potentieel schadelijke ziekten.

Giftig voedsel elementen in wat je nu eet, samen met een teveel aan stress kan de oorzaak zijn van gewrichtsontsteking, pijn en een schokkend einde te maken aan elke dag eenvoudige beweging. Wanneer uw gewrichten zeggen nee, u mag hebben van Reumatoïde Artritis.

Reumatoïde Artritis is een chronische staat van ontsteking van de gewrichten die verstoort elk deel van uw lichaam, met inbegrip van uw emotionele toestand.

reumatoïde artritis

Het woord zelf betekent ontsteking (itis) van de gewrichten (arth).

SYMPTOMEN:

Symptomen kunnen zijn: stijfheid, pijn, variërend van saai tot ernstige, zwakte, vermoeidheid en lage koorts.

OORZAKEN:

Wetenschappelijke studies en een array van bewijs hebben tot de conclusie geleid dat de Reumatoïde Artritis is een reactie waarbij bepaalde antistoffen in het lichaam aanvallen op onze eigen gewrichten. Het onderzoek van de dader hebben geleid tot speculatie, variërend van lifestyle tot voeding. De mogelijkheden van storende factoren zijn onder meer voedselallergie, en bacteriële en virale invasie veroorzaakt door een disbalans in het lichaam normale darmflora.

In de meeste Reumatoïde Artritis gevallen, spijsverteringsproblemen zoals constipatie bijdragen aan het lichaam van de onbalans. Als verstopt, je kan het giftige antigenen via de darmwand die uiteindelijk worden ingediend in het gemengd weefsel.

Constipatie ontwikkelt als gevolg van de consumptie van lege voedsel zoals geraffineerde witte bloem, geraffineerde witte suiker, en voedsel met kunstmatige toevoegingen en conserveringsmiddelen. Deze verfijnde stoffen veroorzaken een kleverig plaque op het slijmvlies van de darmwand alsmede op de bekleding van de bloedvaten.

De consumptie van geraffineerde producten samen met producten zoals koffie en alcohol maken plaque en leach calcium uit je botten. Dit calcium vindt zijn weg naar verzwakt gewrichten in het forum van kalkafzetting, waardoor artritis effecten.

De verfijning processen van voedsel strips gunstige voedingsstoffen die de balans van de voedsel’ voedende kwaliteiten en de spijsvertering vaardigheden. Gebruik van koeien’ zuivelproducten leiden tot een overschrijding van de congestie en gist producten kan verergeren en de onbalans van de normale darmflora, waardoor de spijsvertering stoornissen.

Voorgeschreven Medicijnen

voorschrijven medicijnen

Veel artsen het voorschrijven van medicijnen die het blokkeert de spijsvertering afscheidingen als een manier om de pijn te verminderen in de maag door te zweren en een ongecoördineerde release van spijsverteringssappen. Echter, deze methode van verlichting van de symptomen, oorzaken extra spijsvertering stoornissen, die kunnen leiden tot constipatie en ondervoeding als gevolg van een slechte en onjuiste spijsvertering. http://individueletraining.info

Suppletie

Een eenvoudige spijsverterings enzym supplement kan alles wat je moet weer een goede spijsvertering en een goede acidophilus product herstelt de darmflora. Langdurig gebruik van chemische middelen tegen maagzuur die daling van de spijsvertering afscheiding kan schade normale endocriene processen. De meeste voedings-deskundigen zijn het erover eens dat enzym suppletie meer zin bij het omgaan met dit type aandoening.

Ontgifting Dieet Presenteert – De Weg van de Citroen

Als je ooit wilt om zich te ontdoen van die extra plooien en prijs die uw lichaam met de reiniging van je leven, probeer te gaan voor een limonade ontgifting dieet! Het dieet trend tegenwoordig in dit land bestaat uit processen en chemisch bewerkt voedsel met weinig of geen voedingswaarde. Dit soort eetgewoonte plaatsen een zware last op ons lichaam systeem, vanwege de extra afvalstoffen die ons lichaam nodig heeft om te spoelen uit dan wat ze normaal nodig is. Een manier waarop we kunnen helpen met onze lichamen in hun reinigende taken is door te gaan voor een citroen ontgifting dieet om te spoelen schadelijke stoffen en tijd voor het om te herstellen van de stress die het heeft ondergaan van onze gebruikelijke menu.

De limonade ontgifting dieet is gedaan door het kappen van op vast voedsel helemaal voor een bepaalde periode van tijd, en in plaats daarvan het drinken van een brouwsel van citroen, water en andere ingrediënten gemengd.

limonade ontgifting

De tijd die het zal duren voor deze ontgifting procedure zal afhangen van of je wel of niet had vorige ontgifting of hoeveel het reinigen van uw lichaam nodig heeft.

Het tijdsbestek van een Limonade Ontgifting Dieet

Zoals hierboven vermeld, duur voor dit programma zal variëren afhankelijk van uw gezondheidstoestand, ontgifting ervaring en persoonlijke voorkeur. Maar meestal wordt het programma laatste ergens tussen de 7 tot 10 dagen. Als dit is gewoon je eerste detoxificatie-programma, kunt u kiezen voor een lichtere versie, die bestaat uit het vervangen van twee van uw maaltijden met limonade drinken, maar vergeet niet te eten van een volledige maaltijd voor de lunch. Als u ervoor kiest om te gaan met dit niveau van ontgifting, dan is het aanbevolen dat u doorgaat met het volgen van deze routine voor ten minste een maand. Aangezien dit soort van routine kan worden licht en gemakkelijk om te doen, de meeste mensen vinden dit erg geschikt en vaak produceren bevredigende resultaten.

Limonade Ontgifting Dieet Recept

Om deze speciale verzinsel van limonade, sap gebruikt in onze limonade ontgifting dieet, zal u het volgende nodig:

2 eetlepels vers geperst citroensap
2 eetlepels Madal Bal Natuurlijke Boom Siroop
een snufje cayenne peper, gember naar smaak

Mix al deze ingrediënten met uw keuze van warm of koud water en daar heb je het! Dus als je honger voelt, in plaats van voor de gebruikelijke snacks zoals koekjes en popcorn, gaan voor deze gezond en verfrissend sapje in de plaats. Als je zijn gericht om het meeste uit van dit programma, een dosis van 6 tot en met 9 glazen zal het werk voor u doen.

De enige harde ding over deze limonade detoxificatie programma is hoe je focus je geest om te verblijven op het programma. Het is natuurlijk te slecht voelen met het idee van het niet hebben van een vaste voeding, of zelfs maar te verminderen. Maar als je het kunt overwinnen van deze drang en echt bepaald te reinigen uw lichaam, dan is er geen reden voor u om niet te slagen in dit dieet programma. Zodra u klaar bent met het, je bent gebonden aan meer energie voelen en verjongd, en voelt u zich zo veel inspiratie op met het feit dat je op de goede weg naar een betere gezondheid. Afhankelijk van je huidige gewicht en de tijd die u besteed aan het reinigen, verliest u mogelijk ergens tussen de 7 en 28 pond in de loop van het programma. Vast voedsel kan vervolgens geleidelijk worden ingevoerd in een periode van drie dagen. Een goed voorbeeld hiervan is het drinken van vers geperst sap op de 1e dag, dan met gewoon groenten en soep op de 2e en 3e dag.